Das técnicas de expansão de consciência, a Regressão é a mais conhecida. Entretanto, ela é utilizada pela psicanálise desde os tempos de Freud, para facilitar o acesso às memórias pregressas, recentes ou remotas, reprimidas no inconsciente.
A partir dos anos 70, graças às pesquisas realizadas por expoentes da Psicologia Transpessoal, sobretudo na França e nos Estados Unidos, a regressão ganhou força, novas aplicações e novos enfoques, como técnica psicoterapêutica.
Como técnica de expansão da consciência, a regressão pode ser alcançada através de hipnose, transe por indução magnética, relaxamento profundo, viagem imaginária e respiração holotrópica.
[Para saber mais, consulte nosso artigo "Regressão a vidas passadas e Expansão de Consciência"]
V.
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